Haaruitval bij mannen: oorzaken, fabels en oplossingen

Last van kale plekken, een terugtrekkende haarlijn of haar dat opvallend snel uitvalt? Je bent lang niet de enige. Haaruitval bij mannen is een heel normaal verschijnsel: zo’n 70% van de mannen krijgt er vroeg of laat mee te maken. Maar dat maakt het niet minder lastig. Het tast je zelfvertrouwen aan, doet je er ouder uitzien en heeft vaak ook een mentale impact.

Bij I Care Clinic begrijpen we hoe frustrerend haarverlies kan zijn. En nog belangrijker: we begrijpen dat je er iets aan wilt doen. Gelukkig bestaan er vandaag veilige en doeltreffende behandelingen die de natuurlijke haargroei stimuleren en haarverlies afremmen. Ontdek hieronder alles wat je moet weten over haaruitval bij mannen én welke stappen je kunt ondernemen voor sterker, voller haar.

Haarverlies beu? Plan eenvoudig een afspraak via onze reservatiemodule. We helpen je graag verder.

Hoe merk ik haaruitval? En wanneer wordt het problematisch?

Iedereen verliest dagelijks haren. Tot zo’n 100 à 120 haren per dag is volkomen normaal. Je krijgt daarbij geen kale plekken en hoeft je dus geen zorgen te maken. Naarmate je ouder wordt, kan je haar geleidelijk wat dunner worden. Dat hoort bij het natuurlijke verouderingsproces.

Haarverlies wordt pas zorgwekkend wanneer je merkt dat er te weinig nieuwe haartjes terugkomen. Dan spreken we van overmatig haarverlies. Je ziet dit vaak aan de haarlijn, de kruin of als duidelijk zichtbare kale zones. Mogelijke oorzaken zijn onder andere ziekte, koorts, ondergewicht, ijzertekort of een operatie. Signalen om op te letten:

• Een terugtrekkende haarlijn, vooral aan de slapen
• Diepere inhammen of een kalende kruin
• Opvallend veel haar in je douche, op je kussen of in je borstel
• Duidelijk zichtbare dunne zones of kale plekken
  
  Ook medicatie, stress of een verstoord immuunsysteem kunnen meespelen. Zo veroorzaakt alopecia areata bijvoorbeeld plots ronde, kale plekken doordat het lichaam de eigen haarzakjes aanvalt.

Feiten en fabels over haaruitval bij mannen

1. Het dragen van een hoed of pet veroorzaakt haaruitval bij mannen
   Fabel. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat het dragen van hoofddeksels haarverlies veroorzaakt. Zolang je hoofddeksel niet te strak zit, heeft dit geen enkele invloed op je haargroei.

2. Je erft haaruitval enkel via je moeder
   Fabel. Haarverlies kan van zowel de moeder- als vaderzijde overgeërfd worden.

3. Testosteron veroorzaakt haarverlies
   Feit (gedeeltelijk). Niet het testosteron zelf, maar het afgeleide hormoon DHT (dihydrotestosteron) speelt een sleutelrol bij erfelijke haaruitval.

4. Gel, wax of mousse maakt je kaal
   Fabel. Stylingproducten veroorzaken geen haarverlies, maar ruw borstelen of slecht uitwassen kan de haarstructuur wel verzwakken.

5. Alleen oudere mannen hebben last van haaruitval
   Fabel. Haarverlies kan al optreden vanaf de puberteit. Vroege kaalheid is helemaal niet ongewoon.

6. Haarverlies beïnvloedt je mentale gezondheid
   Feit. Veel mannen voelen zich minder zelfverzekerd en vermijden sociale situaties.

7. Strakke kapsels kunnen haarverlies veroorzaken
   Feit. Kapsels die langdurig aan het haar trekken (zoals strakke staarten of vlechten) kunnen leiden tot tractie-alopecia.

8. Je moet haaruitval gewoon aanvaarden
   Fabel. Er bestaan effectieve en veilige oplossingen die haaruitval verminderen en haargroei stimuleren.

Wat zijn de oorzaken van haaruitval bij mannen?

Haarverlies bij mannen kan verschillende oorzaken hebben. Een juiste diagnose is essentieel om de meest geschikte behandeling te bepalen:

• Erfelijkheid (alopecia androgenetica)
  De meest voorkomende vorm van haarverlies bij mannen is genetisch bepaald. Als haarverlies voorkomt in je familie, is de kans groot dat jij er ook mee te maken krijgt. Erfelijke haaruitval begint vaak aan de slapen of kruin en vordert geleidelijk.
• Hormonen & DHT
  Een verhoogde gevoeligheid van je haarfollikels voor DHT – een afgeleide van testosteron – leidt tot het krimpen van haarzakjes. Dit zorgt ervoor dat ze steeds korter haar produceren tot ze uiteindelijk stoppen.
• Stress
  Chronische stress kan een vorm van haaruitval veroorzaken waarbij veel haarzakjes tegelijk in rust gaan. De haargroei valt stil, met plots dunner wordend haar of zelfs kale plekken tot gevolg.
• Medicatie & supplementen
  Bepaalde medicijnen, zoals antidepressiva, bloedverdunners of bloeddrukverlagers, kunnen haaruitval veroorzaken. Ook sportgerelateerde supplementen zoals creatine of anabole steroïden hebben soms een negatieve invloed.
• Voeding & levensstijl
  Tekorten aan ijzer, zink, vitamine D of eiwitten kunnen de haargroei verstoren. Ook roken, overmatig alcoholgebruik of een ongezond darmstelsel kunnen bijdragen aan haaruitval.

Wat zijn de meest effectieve behandelingen tegen haarverlies bij mannen?

Bij I Care Clinic bieden we drie wetenschappelijk onderbouwde behandelingen aan die haarverlies bij mannen op een natuurlijke manier aanpakken:

• PRP-behandeling (Platelet Rich Plasma)
  Tijdens een PRP-behandeling wordt je eigen bloed gebruikt om plasma met groeifactoren te injecteren in je hoofdhuid. Dit activeert slapende haarfollikels en stimuleert de haargroei.
• Hair Fillers
  Hair fillers bevatten een mix van peptiden die je hoofdhuid voeden, de bloedcirculatie verbeteren en haarzakjes activeren. Deze behandeling is ideaal voor wie last heeft van dunner wordend haar, beginnende kaalheid of een haartransplantatie wil versterken.
• Nutritionele begeleiding
  Met gerichte voedingsadviezen en supplementen pakken we eventuele tekorten aan om je haar van binnenuit te versterken.

Algemene tips voor gezonder haar

Je levensstijl speelt een grote rol op je haargroei. Enkele eenvoudige, maar effectieve tips om je haar gezond te houden:

• Drink voldoende water en hydrateer je lichaam.
• Eet evenwichtig en gevarieerd, met aandacht voor ijzer, zink en eiwitten.
• Vermijd overmatig roken en alcoholgebruik.
• Beperk stress zoveel mogelijk.
• Gebruik milde haarproducten en bescherm je haar tegen hitte.
• Borstel voorzichtig en vermijd strakke kapsels.

Klaar om jouw haar een boost te geven?

Tijdens een persoonlijk consult bepalen we samen welke behandeling het best past bij jouw haartype, levensstijl en verwachtingen. Geen standaardoplossingen, wel maatwerk met zichtbare resultaten. Plan eenvoudig een afspraak via de reservatiemodule op onze website.